تأکید بر اهمیت سوگواری مناسب در خانوادههای جانباختگان برای کاهش آسیبهای روانی
مدیرکل سلامت روان وزارت بهداشت با اشاره به اندوه جمعی، بر پرهیز از محتوای آسیبزا، سوگواری مناسب در خانوادهها و مراجعه به متخصصان برای کاهش آسیبهای روانی اجتماعی تأکید میکند.
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت بر اهمیت سوگواری مناسب در خانوادههای داغدار تأکید کرد و گفت سوگواری صحیح میتواند نقش مهمی در کاهش آسیبهای روانی داشته باشد.
محمدرضا شالبافان، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت به ایلنا گفت: «با توجه به شرایط خاصی که جامعه در حال حاضر از سر میگذراند و اندوه جمعی شکل گرفته است، ضروری است افراد اقداماتی برای کاهش آسیبهای روانی انجام دهند.»
او اضافه کرد: «یکی از مهمترین نکات این است که افراد تا حد امکان از مشاهده صحنههای خشن و محتوای آسیبزا خودداری کنند. متأسفانه در فضای مجازی و حتی در برخی رسانههای رسمی، چنین صحنههایی به نمایش درمیآید و افراد باید تا جایی که میتوانند از خود در برابر این محتوای آسیبزا محافظت کنند.»
شالبافان با اشاره به مواجهه مکرر با اخبار ناراحتکننده و پرتنش گفت: «مواجهه مداوم با این اخبار میتواند آسیبهای بیشتری به افراد وارد کند و آنها را در معرض استرس و اضطراب بیشتر قرار دهد. بنابراین لازم است افراد زمانی را که در معرض اخبار پرتنش و ناراحتکننده قرار میگیرند، محدود کنند.»
او بر اهمیت سوگواری مناسب در شرایط از دست دادن نزدیکان تأکید کرد و گفت: «زمانی که فردی عزیز خود را از دست میدهد، نکته بسیار مهم این است که خانوادهها بتوانند سوگواری مناسبی داشته باشند. آنها باید از راهنماییهای متخصصان و منابع حمایتی موجود برای سپری کردن دوران سوگ استفاده کنند. حضور خانواده و برگزاری مراسم سوگواری در کنار یکدیگر میتواند تا حد زیادی به کاهش آسیبهای روانی کمک کند. همچنین مرور خاطرات و تصاویر فرد متوفی در این دوران میتواند مؤثر باشد.»
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: «در شرایط بحرانی و پس از مواجهه با حوادث ناگوار، افراد باید وضعیت روانی خود را به دقت رصد کنند و در صورتی که علائمی مانند اضطراب شدید، افسردگی، بیخوابی و بهویژه افکار خودکشی را در خود مشاهده کردند، باید بدون تأخیر به روانشناسان و روانپزشکان مراجعه کنند.»
او گفت: «در اختلالات مرتبط با بحرانها مانند اختلال استرس حاد یا اختلال استرس پس از سانحه، زمان شروع درمان اهمیت زیادی دارد و اگر افراد در کوتاهترین زمان ممکن درمانهای لازم را دریافت کنند، احتمال بهبود و کاهش آسیبهای روانی در آینده بهمراتب بیشتر خواهد بود.»
شالبافان با اشاره به گروههای آسیبپذیر اضافه کرد: «کودکان و نوجوانان در این شرایط بیش از دیگران در معرض آسیبهای روانی قرار دارند و ممکن است خودشان نیز متوجه شدت این آسیبها نشوند. نقش خانوادهها و نزدیکان در رصد وضعیت روانی این افراد بسیار مهم است و در صورت لزوم باید آنها را به روانشناسان و روانپزشکان ارجاع دهند.»