بازی فقط برای کودکان نیست؛ نسخهای علمی برای شادی بزرگسالان
تحقیقات نشان میدهد بازی و بازیگوشی در بزرگسالی با کاهش استرس، افزایش شادی و تقویت روابط اجتماعی و سلامت روان همراه است.
به گزارش آتیه آنلاین، تحقیقات جدید نشان میدهد بازی و بازیگوشی فقط مختص کودکان نیست و میتواند نقش مهمی در افزایش شادی، کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی بزرگسالان داشته باشد. در حالی که بسیاری از افراد با ورود به بزرگسالی، بازی را کنار میگذارند و آن را با جدیت و مشغلههای روزمره جایگزین میکنند.
به گزارش ایسنا، شواهد علمی بیانگر آن است که مشارکت در فعالیتهای بازیگوشانه به بزرگسالان کمک میکند بهتر با فشارهای زندگی کنار بیایند، احساسات مثبت بیشتری تجربه کنند و انعطافپذیری بالاتری در برابر چالشها نشان دهند.
پژوهشها نشان میدهد حمایت از بازیهای بدون ساختار در خانوادهها میتواند استرس را کاهش داده و پیوندهای اجتماعی را تقویت کند. بازی در بزرگسالی الزاماً به معنای اسباببازی یا فعالیتهای کودکانه نیست، بلکه بیشتر به نگرش فرد بازمیگردد؛ نگرشی مبتنی بر کنجکاوی، گشودگی و انجام فعالیتها صرفاً برای لذت بردن.
مطالعات همچنین به وجود مسیرهای عصبی-زیستی میان بازیگوشی و سلامت شناختی در سالمندان اشاره دارند. بازی فضایی برای فاصله گرفتن از فشار عملکرد فراهم میکند و به تنظیم هیجانات و حفظ تعادل روانی کمک میکند. افزون بر این، بازی در تعاملات اجتماعی موجب افزایش همدلی، هوش هیجانی و حس تعلق میشود و حتی میتواند مرزهای سنی را کمرنگ کند.
در حوزه طراحی شهری نیز تأکید شده است که ادغام عناصر بازی در فضاهای عمومی ـ نه صرفاً در زمینهای بازی کودکان ـ میتواند به ارتقای رفاه جمعی کمک کند. در مجموع، بازتعریف بازی به عنوان بخشی طبیعی از زندگی بزرگسالان میتواند مسیر تازهای برای ارتقای سلامت و انسجام اجتماعی فراهم کند.